Postovi

Prikazuju se postovi od veljača, 2017

BEZ MAJSTORA OTPUŠITE ZAČEPLJEN SLIVENIK I IZVUCITE SVU NEČISTOĆU KOJA DONOSI SMRAD

Slika
Možete sami izvesti vrlo jednostavan zahvat koji će iz slivnika izvući sve nečistoće. Šta vam je potrebno? Šrafciger, plastična vezica za kablove, makaze, bijelo sirće, soda bikarbona i krpa Korak 1: Uklonite mrežicu sa slivnika uz pomoć šrafcigera. Korak 2: Izvucite rukom sve vidljive nečistoće. Poželjno je da pritom nosite gumene rukavice. Korak 3: Uz pomoć makaza ili skalpela zasjecite krajeve duž vezice tako da dobijete neku vrstu zubaca. Zatim je ubacite u slivnik i uvrćite kako bi se u zupce pohvatale nečistoće koje blokiraju odvod. Izvucite, skinite prljavštinu i ponavljajte postupak sve dok vezica ne bude potpuno čista Korak 4: Naspite pola šolje sode bikarbone u slivnik i pola šolje sirćeta i preklopite slivnik vlažnom krpom. Pustite da sirće i soda bikarbona reaguju desetak minuta. Sklonite krpu i isperite slivnik šerpom ključale vode. Korak 5: Ponovo zašrafite mrežicu i uživajte u tuširanju

99% ljudi ne vidi grešku! Da li ste vi među onih 1% koji je vide

Slika
Na ovoj slici samo 1% ljudi može da primjeti grešku. Iako izgleda sve normalno vjerujte nam da greška postoji. Zagledajte se dobro. Javite nam u komentarima da li ste uspjeli da je pronađete i koliko vam je trebalo vremena za to.

IZGNJEČITE BANANU I DODATE JOJ OVA DVA SASTOJKA! I CIJELE ZIME NEĆETE SE NI ZAKAŠLJATI!

Slika
Muče vas hronični kašalj i bronhitis? Isprobajte ovu mešavinu, svideće vam se rezultati! Zahvaljujući moćnim svojstvima meda i banane, rešićete se bolnog i upaljenog grla, kašlja, a čak i stomačnih problema. SASTOJCI – 400 ml ključale vode – 2 srednje banane sa crnim pegama 2 kašičice meda PRIPREMA Prvo oljuštite banane i izgnječite ih viljuškom ili kašikom. Bilo bi dobro da to uradite drvenim escajgom, jer će zbog metalnog potamneti. Potom banane stavite u lonac i dodajte im ključalu vodu. Ostavite da se natapa nekih pola sata. Kada se smesa ohladila, dodajte med. Važno je da njega dodate poslednjeg, jer će, ukoliko ga pomešate sa ključalom vodom, izgubiti svoja lekovita svojstva. PRIMENA 100ml ovog napitka pijte četiri puta dnevno. Količina sastojaka iz recepata je dovoljna za jedan dan, a ujutro napravite novu turu. Prve rezultate videćete već za pet dana! Izvor: healthonlinecentral.com

REŠITE SE BRADAVICA I MLADEŽA JEDNOM ZAUVEK.. NAJJEFTINIJI I NAJEFIKASNIJI LEK KOJI VEĆINA NAS IMA U ŠPAJZU!

Slika
Godišnje posete dermatologu su uvek dobra ideja, ali često se desi da imate manjih problema s kožom, kao što su bradavice, koji ne zavređuju dugo čekanje u redu. Pre nego što odete lekaru zbog problema s bradavicama, znajte da postoji mnogo jednostavniji i jeftiniji način da rešite ovaj problem… i stoji vam u špajzu. Bradavice su bezazleni, ali nesnosni problem Na svu sreću, ne morate da potrošite gomilu novca da biste ih se rešili! Ako suvom krpom na njih nanesete jabukovo sirće 2-3 puta dnevno tokom jedne nedelje, prijatno ćete se iznenaditi rezultatima Tokom te nedelje obratite pažnju na bradavice i videćete kako menjaju boju i na kraju otpadaju. Jabukovo sirće može se koristiti i za uklanjanje mladeža Za bolje rezultate preko mladeža stavite parče vate natopljeno jabukovim sirćem i flaster. U stvari, jabukovo sirće nije lek samo za bradavice i mladeže, već je odličan lek za mnoge druge stvari Jabukovo sirće se može upotrebiti za: – uklanjanje bradavica i mladeža – smirivanj

KORISNI SAVJETI ZA UZGOJ SAKSIJSKOG CVIJEĆA – SAĐENJE, PRESAĐIVANJE, PRIHRANA, NJEGA…

Slika
Znamo da sve biljke rastu u zemlji i da je ona jedan od osnovnih preduslova za gajenje biljaka. Kakva treba da je zemlja? Za pravilan rast biljaka važan je sastav zemlje u zavisnosti od vrste biljaka. Zemlja se može nabaviti u cvećarama, semenarama ili većim marketima, ali nema uvek sastojke koji su potrebni. Mnogo lepog cveća je izniklo i razvilo se i bez zemlje, “iz paketa”. Kakva je to zemlja u paketu? To je humus (kompost) koji sigurno ne šteti ni jednoj biljci, ali je prilično siromašan organskim materijama, te zbog toga u njemu neće svo cveće uspevati i dobro napredovati, pa biljke treba dodatno hraniti veštačkim đubrivima. Kod upotrebe veštačkih đubriva. koja su uglavnom tekuća, (njima možemo zalivati biljku ili prskati, jer može primati hranu i preko lišća), treba voditi raćuna o priloženom uputstvu, odnosno strogo ga se pridržavati, jer i prekomerna hrana može biti štetna za bitjke. Treba znati da je biljkama dodatna hrana potrebna samo u vreme razvoja i perioda cvetanja, z

ZAGREBAČKE KREMŠNITE!

Slika
Recept za ovaj kolač dobila je moja mama davno. Nailazila sam na njegove razne varijante, ali ova mi je najbolja. Možda zato jer ih je mama radila! SASTOJCI TIJESTO 4 jaja 12 dkg šećera 4 žlice brašna 1 prašak za pecivo 2 žlice kakaa KREMA 1 l mlijeka 6 žumanjaka 6 žlica šećera 7 žlica brašna 1 dcl mlijeka 2 vrečice vanilin šećera 20 dkg margarina ŠAUM 6 bjelanjaka 12 žlica šećera u prahu GLAZURA 10 dkg čokolade 3 žlice vode 5 dkg margarina PRIPREMA ZA TJESTO pjenasto izmiksati žumanjke i šećer. Dodati brašno, prašak za pecivo i kakao. Istući snijeg od bjelanjaka i lagano sve izmješati. Pola smjese staviti peči u pleh obložen papirom kako bi lakše izvadili pečeni biskvit. Peči 10 min na 180. Nakon toga ispeči i drugu polovicu smjese. Pečenu poškropiti mlijekom. ZA KREMU staviti kuhati 1 l mlijeka, u nju staviti šećer i vanilin šećer. Žumanjke izmiksati sa brašnom i 1 dcl mlijeka, ukuhati u mlijeko 5 minuta. U hladno umiksati margarin. Premazati pečeni biskvit i poklopiti

PREKRASAN KOLAČ SA GRISOM I PUDINGOM

Slika
Sastojci PODLOGA 250G četvrtastih keksa (kao Ptit beure) BIJELI DIO 1l mlijeka 5 velikih žlica šećera 7 vrhom punih žlica grisa (griz, pšenična krupica) 2 kom DOLCELA vanil šećera burbon 4 bjelanjka ŽUTI DIO 1l mlijeka 2 kom. DOLCELA vanil pudinga 6 velikih žlica šećera 4 žumanjka 0,5 l slatkog tučenog ili biljnog vrhnja, može ili 3 vrećice šlag pjene DOLCELA (sa vodom) Priprema 1. U tepsiju (veličine oko 35×20 cm) poslažite kekse. O veličini tepsije ovisi i visina kolača, ako stavite u onu najveću (veličine pečnice) trebat će vam više keksi, a kolač bude tanji. U litri mlijeka skuhate gris sa 5 žlica šećera, a na kraju u vurću smjesu umiksate snijeg od 4 bjelanjca. Da bi snijeg bio čvršći odvojite dvije žlice šećera pa ga umiksajte sa bjelanjcima. Izlijte gris na kekse 2. U drugoj litri mlijeka skuhate puding koji ste prethodno umutili sa malo mlijeka, šećera i žumanjcima. Vruće izlijte na gris. Kada se ohladi premažite sa vrhnjem kojim želite, nama se najviše dopada šlag umućen vo

U ŠVICARSKIM BOLNICAMA KORISTE JE KAO LIJEK: Šta sve može obloga od jednog lista kupusa…

Slika
Svi mi znamo da hrana koju svakodnevno konzumiramo sadrži visok nivo raznih hranljivih materija i doprinosi našem zdravlju. Zato je i jedemo, zar ne? Neke od zdravih namirnica imaju lekovita svojstva kad se konzumiraju. Neke, pak, imaju lekovita svojstva i kad se nanesu direktno na kožu. Da li ste znali da je jedna od najboljih namirnica koja se nanosi na kožu kupus? Verovali ili ne, obloge od kupusa su uobičajene u kućnoj medicini, a izuzetno su delotvorne! Otkrijte šest internih i eksternih načina na koji možete koristiti kupus da iscelite vaše telo na iznenađujuć način. Interno korišćenje Samo dodajte kupus u vašu omiljenu supu ili kuvajte zajedno sa povrćem i možete iskoristiti njegova neverovatna lekovita svojstva. Dijabetes Kupus ima moćno antihiperglikemijsko svojstvo, što znači da ovo veoma zdravo povrće ima moć da snizi nivo šećera u krvi i kontroliše dijabetes. Ova dejstva se mogu postići konzumiranjem male količine kuvanog ili sirovog kupusa sa svakim obrokom ili konzumi

ZABORAVITE RAZVLAČENJE KORA I SVE POZNATE BOSANSKE METODE: OVO JE NAJBOLJI BUREK KOJEGA ĆETE IKADA PROBATI…

Slika
Ukusnom bureku malo tko može odoljeti, bez obzira na to što temperature iziskuju nešto laganiju prehranu. Iako ne spada u skupinu lagane hrane, ovaj burek sprema se brže od uobičajenog jer za njega ne morate razvlačiti tijesto. Za pripremu jela potrebno vam je oko sat vremena, ali i znatno manje truda nego što se ulaže u pripremanje klasičnog bureka. Stoga, bacite se na posao! Sastojci i priprema: – 700 g mljevenog mesa – crveni luk – pet jaja – 400 ml kiselog vrhnja – 0,5 l mineralne vode – sol – papar – 500 grama kora za štrudle Priprema: Na ugrijanom ulju prepržito sitno nasjeckan luk dok ne postane staklast, dodajte mu sol i papar, a količinu odredite sami po vlastitom ukusu. Nakon što su začini pustili aromu, a luk dobio boju, počnite slagati burek. Namastite lim za pečenje, a svoj burek složite na stolu. Stavite prvo jedan sloj kora, a potom sloj mesa te nastavite dok ne potrošite kore i nadjev. Zarolajte burek u oblik puža, stavite u lim za pečenje. U međuvremenu izmutit

LISNATE MEKICE! STARI,POMALO ZABORAVLJENI RECEPT…

Slika
Sastojci 800gr. brasno 2 case(400 ml) mlake vode 2 male kas. so 1/2 kesice prasak za pecivo malo putera(margarin,ulje) sir za punjenje ulje za przenje Priprema 1. Od celog brasna oduzme se malo za ukuvavanje i za posip,a u ostalo brasno dodaje se so i pecivo i sa vodom zamesi se testo da se ne lepi.Ostavi se da malo odmori. 2. Na pobrasnjeni sto razvije se oklagijom sto tanja kora-pravougana,premaze se omeksalim puterom(u tanak sloj),stavi se izmrvljeni sir na cele kore i uvije u rolat.Zatim se rolat isece na 14 komada.Krajevi se fino pritisnu da se zalepe. 3. Onda se oklagijom malo razvuku debljine oko 1 cm.Kada se sve naprave prze se u vrelom ulju sa obe strane.Kako se isprze svaka se stavi u tanjiru sa kuhinjskom hartijom da bi upile visak masnoce. Posluživanje Sluze se sa pavlakom,jogurtom,sirom. Izvor:Coolinarika.com

DIVIT BAKLAVA! …. DIVIT BAKLAVA JE “KRALJICA” BAKLAVA

Slika
SASTOJCI 450 gr. tankih jufki za baklavu 450 gr. mljevenih oraha 150 gr. secera 250 gr. maslaca Agda (Zaljev) 1 l. vode 650 gr. secera sok od jednog limuna PRIPREMA 1. Za ovu baklavu Vam je potrebna veoma tanka oklagija, debljine olovke. 2. U pakovanju je ukupno 25 tankih jufki oblika pravougaonika. 3. Jufke prekrijte sa vlaznom krpom kako se ne bi susile dok pravite baklavu. 4. Orahe sameljite i pomijesajte sa secerom. Pravila sam ranije i sa sjeckanim orasima ali kako se jufke rozaju, lako pucaju, pa mi je ljepsa sa mljevenim orasima. 5. Maslac rastopite. 6. Za pravljenje divit baklavica koristim samo dvije jufke. 7. Prvu jufku premazite svu sa maslacem, na nju polagano stavite drugu jufku, premazite sa maslacem i prespite sa orasima ravnomjerno po citavoj jufci. 8. Oglagiju stavite na duzu stranu jufke i polako oko nje motajte citavu jufku sve do kraja. 9. Sada oklagiju sa jufkom stavite uspravno i polagano, pocevsi sa dna objema rukama, povlacite, rozajte jufku prema dole.

TORTA KOJU MOŽETE NAPRAVITI ZA SVEGA 20 MINUTA A NE PEČE SE…TORTA SA KEKSOM I PUDINGOM

Slika
Sastojci 4 Puding vanilin Dolcela 10 žlica šećeraTO 2 Limun šećera Dolcela 1500 ml mlijeka 320 g margarina 100 g šećera u prahu 500 ml Šlaga 5+ Dolcela 600 g turskog keksa (ili Petit beurre keksa) Priprema 1. Pomiješajte prašak za puding sa 10 žlica šećera i Limun šećerima. 2. Od 1,5 l hladnog mlijeka oduzmite 15 žlica i dobro ih promiješajte s pudingom i šećerom tako da dobijete homogenu smjesu. 3. Ostatak mlijeka skuhajte, odmaknite s vatre i dodajte mu razmućeni prašak za puding te miješajući kuhajte 1-2 minute. 4. Ostavite da se ohladi, povremeno miješajući da se ne bi stvorila korica. 5. Margarin izmiksajte sa šećerom u prahu, pa ga umiješajte u ohlađeni puding. 6. Šlag 5+ izmiksajte dok ne postane čvrst. 7. U lim za pečenje veličine 35X25 cm složite red keksa, red kreme s pudingom, red šlaga. Postupak ponavljajte 6 puta i završite šlagom. Posluživanje Dobro ohladite, ukrasite po želji i poslužite. SASTOJCI: 600 g turskog keksa (2 pakovanja) 400 g belog šlag krema 200 g prah š

Kaže se da su torte kraljice kolača, a ova je kraljica torti.

Slika
Kaže se da su torte kraljice kolača, a ova je kraljica torti. Recept sam dobila davno. Ako ima sličnih ja se unaprijed ispričavam, ali moje drage overice, kojima sam taj recept dala davnih dana znaju da nije prepisan. Sastojci BISKVIT 5 kom jaja 100 gr čokolade za kuhanje 2 žlice oštrog brašna 1 žličica praška za pecivo Dolcela 100 gr maslaca ili margarina 100 gr kristal šečera 100 gr mljevenih lješnjaka ili oraha 2 kom vanili šečera Dolcela KREMA 1 kutija krema za torte Dolcela 3,5 dcl mlijeka 110 gr maslaca ili margarina 150 gr čokolade za kuhanje GLAZURA 100 gr čokolade za kuhanje 2 žlice tople vode 2 žlice ulja 60 gr maslaca ili margarina Priprema BISKVIT: Odvojiti bjelanjke i umutiti čvrsti snijeg. Žumanjke pjenasto umutiti sa šečerom i vanili šečerom, lješnjacima ili orasima, otopljenom čokoladom, brašnom, pecilnim praškom. Pjenasto umutiti maslac – margerin i dodati u smjesu. Na kraju dodati snijeg i rukom izmiješati da ne padne. OBAVEZNO TIM REDOM. Podijeliti smjesu na tr

MINI PIZZA CHEESE PUFFS! OVO VAM MOZE POSLUZITI KAO TOPLO PREDJELO UZ NEKI MARINARA SOS ILI DORUCAK SA AJVAROM I KISELIM MLEKOM/JOGURTOM

Slika
Sastojci 1 cup = solja od 250 ml 115 g brasna 3/4 kasicice praska za pecivo 180 ml mleka 1 jaje 150 g mesavine italijanskih sireva (mozzarella,baby parmezan,gouda, beli cheddar, koji god imate) 120 gr neke blage salame ili praske sunke, iseckane na kockice, ja sam koristila kranjsku kobasicu, jer nisam imala nista drugo) 2 kasike persuna 250 ml neke marinare ili ajvara Priprema 1. U posudu staviti brasno, jaje,mesavinu sira,,iseckanu prasku sunkicu ili neku blazu salamu, prasak za pecivo, bibera, mleko i persun. 2. Sve dobro promesati. 3. Kalup za mini muffine poprskati sa sprejom za pecenje, ili premazati ih cetkicom sa uljem, pa sipati kasikom testo, napuniti kalupice 2/3 4. Peci u prethodno zagrejanoj pecnici na 200*C oko 15 do 18 minuta. 5. Pecene pizza cheese puffs, izvaditi iz rerne, ostaaviti ih u kalupu oko 5 minuta da se prohlade. 6. Posluziti ih tople, a mogu i hladne, sa marinara sosom ili ajvarom Posluživanje Recept je odavde Coolinarika.com

20- MINUTNI KINDER KOLAČ- JEDNOSTAVAN A ZA DEČICU OMILJENI KOLAČ

Slika
Potrebno 300 g šećera, 100 ml vode, pola margarina, 200 g mleka u prahu, 100 g crne čokolade, 100 g bele čokolade Priprema: Šećer ušpinovati sa vodom. Dodati margarin. Kad se istopi skloniti sa vatre i dodati mleko u prahu (prosejano bez grudvica), mešati dok masa ne bude glatka. Masu podeliti na dva dela. U jedan staviti belu čokoladu a u drugi crnu. Isipati u podmazan kalup oba dela – brzo :). Coolinarika.com

NISTE SVJESNI ŠTA SVE LIJEČI OBIČNA MORSKA SOL!

Slika
Prirodna morska sol nastaje prirodnim procesima isparavanja slane vode, pa su njezini sastojci sačuvani. Upravo zbog toga je iznimno zdrava i pomaže kod sprečavanja ili liječenja mnogih bolesti ili zdravstvenih tegoba. Jača imunološki sustav – Organizam je otporniji na gripu, alergije, viruse i ostale autoimune bolesti. Alkalizacijski učinak – Održava pravilnu razine kiseline u tijelu i na taj način eliminira potencijalne rizike za obolijevanje od teških i po život opasnih bolesti. Pomaže pri mršavljenju – Stvara probavne sokove u organizmu, pa se hrana brže probavlja. Dakle, sprečava nakupljanje u probavnom traktu, što može dovesti do zatvora i debljanja. Kožne bolesti – Ublažava suhu kožu i svrbež, ali dobro djeluje i protiv ozbiljnih bolesti kao što su psorijaza i ekcemi. Kupka otvara pore, poboljšava cirkulaciju u koži i hidratizira tkivo. Astma – Morska sol je učinkovita i za smanjenje upala u dišnom sustavu. Usporava proizvodnju sluzi što olakšava disanje. Navodno, st

TRIK OD KOJEG ĆE ČITAVA KUĆA DANIMA PRELIJEPO MIRISATI: GOSTI ĆE TRAŽITI DA IM ODATE SVOJU TAJNU!

Slika
Mnogi namještaji pa i prostorije u našem domu mogu da u sebi zadrže neprijatne mirise zbog kojih vaš dom ma koliko da ga čistite ne miriše potpuno čisto. U ovakvim slučajevima većina ljudi odmah poseže za osvježivačima prostorija koji jesu jedan vid rješenja ali su i također veoma opasni za vaše zdravlje te povećavaju rizik za oboljenje od raka ili astme. Međutim, postoji jedno efikasno i prirodno rješenje koje ne košta puno a rezultati su savršeno mirisni. Kako biste napravili domaći osvježivač vazduha potrebno vam je 4 kašičice sode bikarbone, 2 kapljice ulja lavande i 3 čaše vode. Sve što trebate je da pomiješate ove sastojek u jednoj zdjeli pa onda to prespite u čistu bocu sa raspršivačem i koristite po potrebi. Miris i svježina koja će vladati prostorijom oduševit će svakog gosta. NAPOMENA: Neka esencijalna ulja se ne preporučuju trudnicama, pa ukoliko ste u drugom stanju svakako se prije primjene ovog osvježivača konsultujte sa svojim ljekarom. asvaakoogponesto.blogsp

EVO KAKO DA OČISTITE ŽUĆ I IZBACITE KAMENJE KROZ CRIJEVA – Zdravo i korisno

Slika
Kod kineza je poznat jedan narodni lek koji je pomogao mnogima da izbace kamen iz žuči na lakši i manje opasan način. Kamenje u žuči je ozbiljan zdravstveni problem koji može da dovede do nastanka raka. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji dobiju rak uglavnom imali kamen u žuči pre toga. Jedan od simptoma kamenja u žuči jeste osećaj jake sitosti nakon obroka. Imate osećaj kao da ne možete da svarite hranu. Ukoliko stvari postanu ozbiljnije, javlja se i bol u jetri. Ako mislite da imate kamen u žuči, najbolje bi bilo da primenite ovu drevnu kinesku metodu. Smatra se da je ova kineska metoda takođe dobra i za jačanje jetre pošto su jetra i žučna kesa usko povezane. Kako da izbacite kamen iz žuči kroz stolicu: – Prvih pet dana unosite četiri čaše soka od jabuke svakog dana ili pojedite bar 4-5 jabuka. Sok od jabuke omekšava kamen iz žuči. Tokom tih 5 dana možete normalno jesti. – Šestog dana nemojte večerati. – Tog dana u 18h uzmite kašičicu epsom soli (magnezijum s

UKOLIKO PATITE OD POREMEĆAJA LUČENJA HORMONA ŠTITNE ŽLIJEZDE OVO JE PRIJEKI LIJEK RUSKE MEDICINE

Slika
Ako patite od poremećaja lučenja hormona štitne žlijezde, probajte ovaj nevjerovatan recept ruske narodne medicine. Nevjerovatno lako se pravi i ne košta skoro ništa… Dosta ljudi pati od poremećaja štitne žlijezde, gdje ona ne proizvodi dovoljno hormona, a uzrok je uglavnom hronična autoimuna upala te žlijezde. Posljedice ovog stanja, zvanog hipotireoza, mogu se odraziti na zdravlje cjelokupnog organizma. Osobama koje pate od hipotireoze, ruska narodna medicina preporučuje sljedeći jednostavan recept. On sadrži samo dva sastojka koja je vrlo lako nabaviti. Ruske kapi za hipotireozu – RECEPT: U proljeće, uberite 15 mladih borovih šišarki (veličine od 3-5 cm). Sameljite ih što je moguće sitnije. Prelijte ih s 50 ml kvalitetne votke ili domaće rakije i ostavite da odstoje u poklopljenoj tegli deset dana. Nakon toga procijedite tečnost. Primjena: Pijte po 5 kapi tri puta dnevno. Kura treba da traje 3 sedmice. Kako ove kapi utiču na zdravlje: Poznata su nam ljekovita svo

Glavna pravila za uspješan gubitak kilograma

Slika
Ako ste u ovoj kategoriji, evo što trebate znati za uspješno mršavljenje. Postavite cilj Prije nego što odlučite želite postati savršena mršavica, postavite si realan cilj. Uzmite u obzir svoju građu, stil života i slične čimbenike. Krenite s manjim ciljevima, a kada ih dostignete, bićete motivirani da mršavite i dalje. Vježbajte s utezima Osim klasično ženskog vježbanja poput pilatesa ili zumbe, dobro je upregnuti mišiće utezima. Oni ubrzavaju metabolizam i potiču brže topljenje masnih naslaga. Budite pozitivni Mršavljenje nije samo tjelesni napor. Na neki način to je igra s umom i vrlo je bitno da ostanete pozitivni. Čekanje rezultata može biti izuzetno naporno, ali nemojte zaboraviti da se niste udebljali za nekoliko dana pa ne možete tako brzo ni smršaviti. Jedite pametno Gotovo svako jelo može imati alternativnu namirnicu koja nije masna ili prepuna šećera. Raspitajte se i koristiti kvalitetne namirnice. Tako, na primjer, umjesto šećera možete koristiti steviju, biljku k

Jesen pravo vrijeme za mršavljenje

Slika
šli smo u sezonu kestenja, mandarina i bundeva – namirnica koje osim očuvanja zdravlja, jamče i mršavljenje na prirodan način. Mandarine Po svom sastavu mandarina je slična naranči, što znači da obiluje vitaminom C, kao i mineralima kalcijem, magnezijem, cinkom i kalijem. Ovo slatko voće hidratizira kožu i čini je sjajnom, a možete ga jesti u neograničenim količinama, ravnomjerno rasporedjeno u toku dana. Njihovo bogatstvo vitaminom C potiče topljenje masti i pomaže tijelu u proizvodnji el karitina, tvari koja takodje ubrzava metabolizam. Kesten Tko bi još mogao odoljeti mirisu pečenog kestena, bez kojeg ne možemo zamisliti hladne dane? Kesten spada u grupu orašastog voća od kojeg se razlikuje po niskom postotku masti, visokoj količini škroba i vitamina C. Zbog obilja škroba, kesten posjeduje veliki energetski kapacitet, pa tako predstavlja dobar izbor za sve one koji brinu o svojoj liniji. Prokulice Ove male zelene kugle, koje predstavljaju zimskog čuvara zdravlja, bogate su v